毎日お家でカラダの疲れを取るなら「足つぼ入浴」

ノンセクトです^^

毎日、食事や睡眠にはそれなりに、
気を使っているけれども、
どうも疲れが取れない・・・

そんな時って、
誰にでもあると思います。

そういう時には、

「血行が悪いのかなぁ…」

と思われるかも知れませんが、
そんな時には基本は運動による、
血行改善が効果的とされていますよね。

しかしながら・・・

仕事や家事で疲れている時って正直、
運動をするのもおっくうなものです。

「それなら温泉やエステに行けば？」

という考えも悪くは無いのですが、
毎日の日常となると考えものです。

そこで今回おすすめしたいのが、
「お風呂の中での足ツボ押し」
です。

実は、これらの組み合わせって、
無理なく疲れが取れやすいですし、
手軽でお家で続けられやすいんです。

なので、
今回は足つぼ表を、
ご用意させていただきましたので、
必要時にご参考頂ければ幸いです。

また入浴法に関しましては、
こちらをご案内させていただきます。

★大人の美容入浴法はこちら

※長時間でしたら半身浴がおすすめ

お忙しいとは思いますが、
寝る前のひと工夫で疲れは、
意外と取れやすくなりますので、
どうか元気でお過ごしくださいませ。

いつもありがとうございます^^

NonSect(ノンセクト)