飲み会太りを避ける！裏ワザダイエット【冬のボディメンテナンス】

ノンセクトです^^

冬の今の時期は飲み会シーズンですので、
仕事からプライベートまで外食の機会が、
多いのでは無いでしょうか？

もちろん、仮に食べ過ぎてしまっても、
翌日以降に食べた分を消費できれば、
飲み会で太ることは避けられます。

ただ、飲み過ぎた翌日に仕事があれば、
運動する時間などは持てないと思いますし、
お休みであっても今の時期は疲労が溜まって、
カラダを動かすこと自体ツライと思います。

「じゃあどうしたら飲み会太りを避けられるの？」

そこで今回はあくまで裏ワザとして、
ダイエットの裏ワザをひとつご紹介いたします。

それは・・・

飲み会の翌日は【夜ゴハンまで食べないこと】です。
（お茶やハーブティーなど水分はもちろんOKです）

これはあくまで一時的な方法ですが・・・

結局のところ蓄積してしまうことが、
何より一番避けたいところなんですよね。

それにこの方法であれば、
カラダにムチを打つこともなく、
カラダをリセットすることができますので、
疲れた胃や内臓を休ませることができます。

それと女性は男性と比べて代謝が低く、
特に飲み会の翌日はむくみやすいですので、
飲んだ翌日には入浴による温活で血めぐりケアしたり、
利尿作用の高い飲み物（ハーブティーなど）を飲むと、
排出によってむくみの改善が早められます。

どうぞご参考までに、
お見知りおき頂ければ幸いです^^

NonSect(ノンセクト)