●寒暖差アレルギーで悩まない！インナービューティー生活とは？

ノンセクトです^^

ご存知でしたでしょうか？

■寒暖差アレルギーとは？

朝は寒かったけれども、昼間に暑くなったり・・・
昼間は暑かったけれど、夕方に寒かったり・・・

すると…突然にくしゃみや鼻水が出たりしませんか？

そんな症状が「寒暖差アレルギー」になります。

それと言うのも寒暖差が5度以上ある日というのは
知らず知らずの内に身体に負担が掛かっているからです。

ただ、そうはいいましても普段の生活では、
わかってはいても中々防げないこともあります。

■どうやって寒暖差をケアすればいいのか？

外出時は”衣服の調整”で寒暖差は防げますし、
ご自宅での入浴でしたら、熱過ぎず、冷た過ぎず、
「ぬるま湯」にゆっくりと浸かられますと、
自律神経の安定には効果的です★

少しの工夫で身体はケアができますので、
どうか元気でお過ごしくださいませ♪

いつもありがとうございます^^

NONSECT(ノンセクト)