●おうちサウナで女子力アップ！「サウナ半身浴」とは？

ノンセクトです^^

「汗をかいて綺麗になりたい！
でも、あまり汗をかく機会がない・・・」

今回はそんなあなたのための美容入浴法、
「サウナ半身浴」を詳しくご案内して参ります。

「おうちでサウナ」といっても、
特に設備などは必要ございません。

浴室の換気扇を止めてシャワーで湯を溜めるだけで、
浴室内に蒸気が充満してサウナ状態が作れるからです。

ちなみに、このサウナ半身浴を行うと、

●汗を大量にかける
●デトックスが促されて痩せ体質に
●新陳代謝が活発になり美肌が手に入る
●ぬるま湯によるリラックス効果が得られる

このようなメリットがございます。

そしてサウナ半身浴の具体的な手順ですが・・・

１．38℃の湯を”シャワー”で入れる

浴室の換気扇を止めて窓も閉めて、
シャワーでバスタブに湯を溜めていきます。

※浴室内に風呂釜が
設置されている場合には換気にご注意を。

２．20分～30分半身浴をする

蒸気がたちこめた状態で、
みぞおちの下まで湯につかって。
そのまま20分～30分ゆっくり入浴すると
大量に汗をかくことができます。

以上が「サウナ半身浴」の主な手順となります。
どうぞご参考頂ければ心より幸いです。

いつもありがとうございます^^

NONSECT(ノンセクト)